Empow'Hair/Empow'Hair Post-Partum

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Empow'Hair Post-Partum

  • Cours
  • 30 Leçons

3 mois de contenu vidéo, à regarder à ton rythme, pour comprendre et passer à l'action avec efficacité - Une vidéo didactique chaque semaine - Des explications et conseils pratiques - Des quizz et fiches récaps des enseignements majeurs - Un accès illimité pour revenir sur les moments forts - 3 lives en petit comité pour me poser toutes tes questions

Contenu

L'effluvium télogène post-partum, mythe ou réalité ?

La chute de cheveux post-partum est-elle vraiment incontournable ? Pourquoi perdons-nous nos cheveux après l'accouchement ? Y a-t-il des choses à faire ?

Je te dis tout dans cette vidéo !

L'effluvium post-partum : késako ?
Aperçu

Carences et alimentation pro-cheveux 1/2

La santé des cheveux passe d'abord par l'intérieur.

Or pendant la grossesse, ton corps est soumis à de rudes épreuves et il est très courant de développer des carences nutritionnelles à cette période là.

Comment savoir si tu es concernée et comment agir ?

Ça t'intéresse ? Alors, ce module est pour toi !

Post-Partum et carences : pourquoi et comment ?

Carences et alimentation pro-cheveux 2/2

Carencée ? Comment savoir ?
Complémentation : bonne ou mauvaise idée ?

Thyroïde et cheveux : l'effet papillon !

Sais-tu à quel point la thyroïde est importante pour ta santé capillaire ?

Pourtant, l'hypothyroïdie post-partum est sous-diagnostiquée.

Alors découvre quelles sont les étapes indispensables pour évaluer ta santé thyroïdienne, et comment prendre soin de cette glande papillon au quotidien.

Thyroïde et cheveux

Morphée ou morfler ?

En post-partum, ton sommeil est extrêmement perturbé. Pourtant, un sommeil de qualité est clef pour ta santé capillaire.

Le sommeil est un régulateur des hormones, de la digestion, de l'inflammation et au cœur du renouvellement capillaire.

Mais je sais que je n'ai pas à te convaincre mais plutôt à te proposer des solutions.

Alors cette vidéo est pour toi !

Pourquoi et comment améliorer la qualité de ton sommeil

Post-Partum et bouleversement émotionnel

Apprends à valser avec tes émotions

Se laisser le temps

Le temps passe, tu as mis certaines choses en pratique et rien ... eh oui, optimiser la santé du cheveu demande du temps, parfois beaucoup de temps.
Découvre dans ces vidéos pourquoi
3 mois sinon rien ...
Tu continues d'observer les cheveux sur ta brosse tous les jours ?

La valse hormonale du post-partum

Si ta chute de cheveux post-partum s'éternise, cela peut-être dû au chamboulement de tes hormones, complétement bouleversées par le miracle de la grossesse.

Pourquoi ? Comment agir ?

C'est par ici !

Comprendre et apprendre à valser

Inflammation et cheveux : c'est quoi le rapport ?

Entre le stress du bouleversement de vie, ton sommeil chahuté et tes changements d'habitudes alimentaires, il est fort probable que l'inflammation se soit quelque peu installée dans ton organisme.

Et tes cheveux n'aiment pas beaucoup ça !

Pourquoi ? Et comment tu peux agir ?

Cette vidéo devrait t'intéresser.

Tout, tu sauras tout sur l'inflammation

Ces organes à chouchouter 1/2

Tu viens de découvrir comment l'inflammation pouvait bouleverser ta santé capillaire. Dans cette section, tu vas découvrir deux organes clefs dans les phénomènes inflammatoires et comment les chouchouter au quotidien

Le foie : cet organe star sous-estimé

Ces organes à chouchouter 2/2

Tes intestins : un "cerveau émotionnel" à cajoler

Changer ses habitudes durablement

Comment initier le changement ?
Tabealu de bord - exemple.pdf
Tableau de bord.pdf
Creation habitude.pdf
Accomplissements.pdf

Cheveux et microcirculation : comment agir ?

Le traitement médical phare de la perte de cheveux est le Minoxidil.

Savais-tu qu'il agissait principalement sur la microcirculation ?
Alors tu comprends que la microcirculation est clef pour une bonne santé capillaire mais elle peut être compromise par ton stress et tes bouleversements émotionnels.

La bonne nouvelle, c'est que tu peux la favoriser par des petites actions du quotidien.

Je te dis tout dans cette section !

AAG et microcirculation : quel rapport ? Que faire ?
Le point sur : Minoxidil
Le quizz de la semaine

Conclusion

Ce qu'il faut retenir
Où en es-tu ?
Ton mémo
Ton bilan ? Ton avis ?
5_Post P Plan éclair_Conclusion Videos.mp4

REPLAY LIVES

Retrouve ici les replays des derniers lives.
Replay 13 02 2023
Replay 19 03 2023

👩‍🍳 Nos recettes pro-cheveux 🤏

Tu manques d'inspiration au quotidien ?

Ou, au contraire, tu as cuisiné des merveilles pro-cheveux dernièrement et tu as envie de les partager ?

Je nous crée un petit fichier partagé. Vous y trouverez de bonnes bases que je vous laisse compléter à volonté.

👩‍🍳THE document 🍲

👍Nos tests produits👎

Tu as déjà testé mille sérums et tous les accessoires de stimulation du cuir chevelu à la mode ? Ou alors, tu es sans cesse ciblée par des publicités et tu demandes si ça vaut le coup d'investir ?

Alors ce fichier est pour toi.

Je te propose d'y partager nos tests produits ou d'y noter ceux sur lesquels tu souhaiteriais un avis

Le doc des ✨ et des 💩